2018年07月10日
【8,9月の活動スケジュール】
こんにちは！母部の松浦です。
いやぁ～暑くなってきましたね
大人も子どももついつい冷たいモノ
が欲しくなる季節。
が欲しくなる季節。私もアイスとか大好きでよく食べるのですが(ちなみに最近は抹茶アイスが好みです
)
)食べ過ぎはぷよ腹＆内臓を冷やす原因になるそう
冷えた内臓は活動が鈍くなって
消化不良でお腹を下したり、逆に便秘になったりすることも
そこで夏こそみなさんにおススメしたいのが
DANCE！！なんです。
DANCEは体幹部の筋力が鍛えられるエクササイズの1つ。
体幹＝内臓を支えている筋肉たち
なので
なので楽しく踊ることが、体幹トレーニングになって、
内臓活性化⇒便秘解消⇒美肌効果も期待できちゃいます
はい、無理やり気味にDANCEを薦めています(笑)が
いやでも効果については本当なのよ！
疑いの目で見てる方、ぜひ1度踊りに来てみてください
疑いの目で見てる方、ぜひ1度踊りに来てみてください
夏はTWICE『Heart shaker』を踊ろう！！
TWICEとは
女子小・中学生を中心に人気のコリアンガールズで結成されたダンスグループ
日時：8/28(火)、終了しました。 9/21(金) 10:00~11:30
会場：しまだ楽習センター体育室
☆島田駅前無料駐車場から徒歩1分！
エレベーターもあるのでベビーカーでも大丈夫です。
詳しい会場への道行きについてはこちらにまとめましたのでご覧ください。
内容：
① 日常のコリをほぐす！ストレッチ、産後の骨盤を整える筋トレ
リズムどり(アイソレーション)、ダンス振り付け
ダンス経験問いません。今までのご参加者もほぼ全員初めてさん
です。
です。みんなで踊るってほんっとに楽しいですよー
② お家でも出来る！
赤ちゃんの発達を促すふれあい遊び
「いまの時期、どんな遊びをすれば良いの？」というママさんにおススメ。
発達を促すおもちゃや月齢に合った絵本などを紹介する回もあります。
☆活動後はゆっくり帰り支度をしながら、
お友だちとまったりお話しする時間もあります
子連れOKのお店も会場近くにあるので、
そのままランチに行くのも楽しいですよ～
もちろん初心者大歓迎！
みんなほぼ初めてさんなので、ゆっくりじっくり
夏はTWICEになりきって(笑)いきましょう
8,9月は夏休み
もあったりするので月に1回の開催になります。
もあったりするので月に1回の開催になります。お申込みくださった方には
お休みの間に家で出来るショート動画をお送りしますので、
ゆる～く練習してみてください。
定員：11人
参加費：900円(会場費含む)
▽こちらからお申込みください☆
お申込みフォーム
1回だけの参加ももちろんOK!
気軽に遊びに来てね～
↓ブログ書いてる人↓
踊る!弾む!母部!部長：松浦優子
東京下町出身/2児の母/元さくら・さくらんぼ保育実践園保育士
島田で“母になったからこそ、の楽しいこと！”を探し中。
アウトドア、ダンス、ヨガ、日本酒好き。
▽耳より情報配信ちゅう！母部LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40qih6052i
【イベントお知らせ】子育て応援フェスタしまいく～ひとりじゃないでね～出展します！
【9月の活動スケジュール】ボールとイベント出展も！
【6月活動スケジュール】親子でヨガ♪＆ボールエクササイズ
【5月の活動スケジュール】期間限定！親子ヨガ♪
【10/31踊ります♪】ハロウィンにちなんで仮装もしてみる？！
【6/29開催しました】楽しく、かっこよく踊るために必要なのは。。
【9月の活動スケジュール】ボールとイベント出展も！
【6月活動スケジュール】親子でヨガ♪＆ボールエクササイズ
【5月の活動スケジュール】期間限定！親子ヨガ♪
【10/31踊ります♪】ハロウィンにちなんで仮装もしてみる？！
【6/29開催しました】楽しく、かっこよく踊るために必要なのは。。
Posted by 踊る！弾む！母部！ at 15:27│Comments(0)
│活動お知らせ
