2018年08月08日
【6/29開催しました】楽しく、かっこよく踊るために必要なのは。。
こんにちは！母部の松浦でーす。
梅雨があっという間に明けましたね～
もう夏はすぐそこ！
(※この記事書いたまま投稿し忘れていたので若干のタイムラグがあります
)
)報告遅くなりましたが
先週、母部活動してきましたよ
初参加の方も
リピート参加の方も含めて6組の母子で
踊ってきました
って言っても母部ってただ踊るだけじゃないんです。
けっこう筋トレやるんですよ。
筋トレっていうと
ジムとかでバーベルを持ち上げる
とか
とかひたすら腹筋やる
とかキツイイメージあるかもしれませんが
とかキツイイメージあるかもしれませんが母部で取り組む筋トレは
基本、鏡を見ながら音楽に合わせて行います。
赤ちゃん抱っこしながら
母子お互い汗だく(笑)になりながら
ダンスの動きにキレが出る筋肉を鍛えていきます。
ダンスの動きにキレが出る筋肉を鍛えていきます。
立ち方1つこだわるだけで
立っていることがぽっこりお腹を解消する筋トレになります。
しかもダンスが上達する、という嬉しいオマケ付き
みんなでやるから楽しいしね
安室ちゃんの振り付けもほぼ完成
次回は最後のポーズまで行けるようにがんばろー。
汗だくで帰りはパン屋さんに寄って行ったらしいみなさん。
また次回もお待ちしております
練習動画も参考に自主練頑張って～
初めてさんも大歓迎
踊る!弾む!母部!部長：松浦優子
東京下町出身/2児の母/元さくら・さくらんぼ保育実践園保育士
“母になったからこそ、の楽しいこと！”を探し中。
アウトドア、ダンス、ヨガ、日本酒好き。
▽耳より情報配信ちゅう！母部LINE@
https://line.me/R/ti/p/%40qih6052i
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【8,9月の活動スケジュール】
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